ชอบนอนเปลือย ช่วยฟื้นฟูลึกขึ้น ?

•  ควบคุมอุณหภูมิร่างกายดีขึ้น (หลับลึกขึ้นแบบธรรมชาติ)
•  หลับลึก มีคุณภาพ สมองเคลียร์ รีเซ็ตระบบ
•  กระตุ้นการหลั่งโกรทฮอร์โมน + เมลาโทนิน ฮอร์โมนสำคัญที่ช่วยซ่อมแซมร่างกาย + เบิร์นไขมัน
•  ลดคอร์ติซอล (ฮอร์โมนเครียด) ให้นอนแบบสงบ ลึก และจริง
•  เร่งระบบเผาผลาญ + ปรับความไวต่ออินซูลิน ซึ่งสัมพันธ์กับการควบคุมน้ำหนัก

แค่ปล่อยให้ผิวสัมผัสอากาศเย็นๆ ตอนกลางคืน
ร่างกายจะเข้าสู่โหมดฟื้นฟูได้เร็วและลึกกว่าเดิม

ไม่ใช่เคล็ดลับวิเศษ
แต่คือ “นิสัยเล็กๆ ที่มีหลักฐานวิทยาศาสตร์รองรับ”
ใครอยากให้ ฮอร์โมนดี ระบบเผาผลาญแรง อารมณ์นิ่ง ลองเริ่มคืนนี้เลยก็ยังทัน